Улыбнулся мудрец. Радуясь первому дню Остатка своей жизни
Здравствуйте, уважаемый читатель!
Сегодня я хочу обсудить тему вредных привычек, а именно курения.
На сегодняшний день эта привычка приняла масштаб эпидемии. Курят все: и мужчины, и женщины, и студенты, и школьники.
Кто внушил нам, что это модно и полезно?
Конечно, на каждой пачке сигарет большими буквами написано «Минздрав предупреждает: курение вредит Вашему здоровью!»
Но кто это читает?...
Каждый курильщик с нетерпением покупает в ларьке или магазине свою любимую упаковку сигарет, такую пухлую, красивую и с предвкушением ожидает, как через пару минут опять затянется.
Статистика показывает, что люди, которые должны быть для нас примером здорового образа жизни, тоже являются рабами этой привычки. В Москве каждый второй мужчина и каждая пятая женщина-врач(!) курят...
А также более 70 процентов молодых людей (от 25 до 34 лет) курят.
Глядя на них, нам кажется, что курение не так уж вредно и не несет больших рисков для нас.
Производители сигарет безнравственно и цинично дезинформируют потребителей. Реклама табака и другие маркетинговые ходы направлены не на попытку поделить рынок с конкурентами, а на увеличение размеров рынка за счет женщин и детей (так как количество курящих мужчин уже близко к максимуму).
Ореол взрослости и мужественности вокруг курения — метод сделать наших детей курильщиками.
Гламурность, псевдосексуальность, изящество тонких сигарет с ментолом — способ увеличить число курильщиц.
Маркетинговые ходы табачных компаний крайне изощренны. Это реклама и на зрелищных спортивных состязаниях, и в цветных глянцевых журналах, раздача сигарет на улицах, непрямая реклама в кинофильмах.
Программы по информированию детей о вреде курения активно проводятся в школах самими табачными компаниями под такими девизами, как «Курение — выбор взрослого человека». А какой же ребенок не хочет повзрослеть как можно скорее?
Курение — свободный выбор??? Табачные компании утверждают, что курение — это право человека, сделавшего свой выбор. Спросите у Ваших курящих знакомых, хотели бы они бросить курить…
Так почему же все-таки люди курят и не могут бросить это пагубное занятие?
Исследования выделяют несколько самых распространенных «причин», которые называли курящие люди:
«Расслабляет, успокаивает, отвлекает от проблем» Самое популярное мнение: «Когда кажется, что все против тебя, сигарета помогает обрести душевное спокойствие».
«Боюсь растолстеть» Мнение: «Курю уже много лет и думаю, если брошу, начну полнеть. Слышала, что никотин участвует в обмене веществ. А когда он исчезает, организм начинает восполнять нехватку усиленным накоплением жиров».
«Помогает думать» Мнение: «Когда голова становится похожа на котел, в котором с трудом умещаются мысли, нет ничего лучше сигареты. Идеи обретают объем, находишь новый поход к проблеме быстрее».
«За компанию» Мнение: «Если обычно я не курю, но, стоит собраться с друзьям да еще выпить пару рюмочек, и все закуривают, моя рука тоже тянется к сигарете. Наверное, это не так плохо, как если бы я курил все время».
«Снимает головную и зубную боль» Мнение: «Когда начинает болеть зуб или голова, выкуриваю сигарету, и становится легче. Наверное, они снимают спазмы».
Вот что на самом деле представляет собой курение:
- Это вредно (страдают внутренние органы, сосуды).
- Это некрасиво (изменяется цвет лица, зубов, тускнеют волосы).
- Это немодно (во всем прогрессивном мире люди отказываются от этой пагубной привычки).
- Это неактуально (при быстром, порой непредсказуемом, ритме жизни Вы становитесь "привязанным" к сигарете).
- Это нелогично (при нынешнем состоянии экологии человек должен выживать, бороться за чистый воздух, а не отравлять себя).
- Это неразумно (каждая потенциальная будущая мама хочет, чтобы ее малыш родился здоровым, вероятность чего снижается у курящих).
- Это невыгодно (покупая сигареты, мы платим за то, что вредим своему здоровью, а потом платим, чтобы его восстановить).
Весомые доводы? Начните свой путь к здоровью!
Вы можете подумать: "Все это хорошо, правильно, логично. Но, как отвязаться от этой привычки раз и навсегда? Я уже сто раз бросал/а курить... Причем разными методами. И вот снова курю. Нет силы воли, трудности, стрессы."
Понимаю Вас. Всё потому, что в большинстве методик не хватает главного компонента, того элемента, который является залогом полного и безоговорочного избавления от тяги к сигаретам в любом её проявлении.
Вы сможете прекратить курить без «периода мучительного желания закурить», потому что будете равнодушны к сигаретам.
Ведь все прекрасно понимают, как трудно самостоятельно избавиться от курения. Ведь оно стало частью Вашей жизни! Одна только мысль, что "завтра я не буду курить" наводит ужас.
Как бы сложно это не казалось, но выход существует! Испытайте его!
Буквально на днях автор ряда действенных тренингов Алена Бриллиантова представила свою новую аудио-видео программу «Полное освобождение от курения за 3 дня»
P.P.S. Изучив и применив на деле этот курс, Вы окончательно и бесповоротно сможете прекратить курить всего за 3 дня!
