"Вы курите?" – "Практически нет: две-три сигареты в день". Проведенный в Норвегии опрос показывает, что "почти не курить" – привычка далеко не безобидная. Выкуривание от одной до четырех сигарет в день троекратно повышает риск умереть от сердечного приступа или от рака легких. Норвежские ученые впервые обратили внимание на таких неактивных курильщиков, считающих, что их привычка вполне приемлема и не угрожает здоровью. До сих пор все исследования, посвященные выяснению влияния табака на здоровье, делали своим объектом употребление табака в больших дозах – не менее пачки сигарет в день. Небольшие дозы долго считались (даже некоторыми медиками) неопасными.

Каждые шесть секунд табак уносит одну жизнь. Ежегодно курение становится причиной смерти 5,4 миллионов человек. Если не предпринять решительных мер, то к 2030 году эта цифра вырастет до восьми миллионов. В 21 столетии от табака может умереть почти миллиард людей, не сумевших побороть свое пристрастие к сигаретам, нюхательному табаку, кальянам, сигарам и курительным трубкам.

Как бросить курить и стать свободным.
Вопрос "Как бросить курить?", пожалуй, можно услышать от любого человека, так или иначе угодившего в эту западню. На сегодняшний день большой популярностью пользуется мнение о том, что бросить курить - это сложно. На самом деле, бросить курить - легко, ведь вы ничего не теряете, а напротив, приобретаете массу преимуществ, избавившись от столь надоевшей привычки.